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嘉措山口拍珠穆朗瑪群峰，我此刻身處的標高5248m

第八天　　絨布寺—薩迦寺—日喀則(薩迦寺)

早上您可以起來拍日出，尤其以絨布寺為前景的構圖更是漂亮！欣賞珠峰壯麗景色的同時，記得珠峰的雄姿是瞬息萬變，您可要抓好相機隨即按下快門。隨後我們將原路返回日喀則，抵達拉孜時我們將轉往薩迦寺參訪，薩迦寺是藏傳佛教薩迦派的祖寺，它以歷史之長、規模之大、影響之巨、文化及寺藏之豐聞名於世。

在薩迦寺至今還保留著元代中央政府給薩迦地方官員的冠帶、印璽、封誥、服飾，以及宋、元以來的佛像、法器、瓷器等等。又因有大量元代壁畫、雕像，所以這裏也有“中國第二敦煌”之稱。除了曾經顯赫的歷史，薩迦寺最負盛名的就是它的唐卡和珍藏典籍了。薩迦寺收藏各種經書28000多本，在全國寺廟中居於首位。

“薩迦”，藏語的意思是(灰白土)，薩迦寺是薩迦派第一座寺院，位於日喀則地區薩迦縣城境內，由薩迦的創始人昆．貢卻傑布於西元1073年創建，薩迦寺便成為該教派的祖寺。其後薩迦王朝統治全藏70餘年，這裏曾是薩迦王朝的首府，也是西藏地方的政治、經濟、文化、軍事的中心，所以寺內所藏文物相當豐富，其中包括大量的手抄佛經，據說是八思巴當年集合全藏書寫家抄寫的，並且保存有手工細緻的壁畫，還有3000多塊已有上千年歷史的梵文貝葉經。

薩迦寺建成之後，昆氏後人歷任寺主，直至八思巴後稱薩迦法王，傳至西藏民主改期前共20代。薩迦寺分南北二寺，分建於仲曲河南北兩岸。北寺在文化大革命中被徹底摧毀，薩迦寺的精華在南寺，在歷史上，薩迦寺曾與布達拉宮和桑耶寺並列，展宇宏偉，佈局緊湊，該寺院平面呈正方形，共40餘座建築，面積14700餘平方米。薩迦南寺(八思巴主持建寺)外牆多塗有紅、白、灰三道顏色，分別象徵文殊、觀音和金剛手三位菩薩，因此民間根據此顏色稱薩迦派為花教。

第九天　　日喀則—拉薩(扎什倫布寺、家訪、藏香製作、歌舞晚宴)

上午前往【扎什倫布寺】參觀，扎什倫布寺被譽為佛都的中心，這裡設有佛教的綜合大學，詢問與質問的問答方式，是佛教古式的教學方式，至今只有藏傳佛教沿用。隨後由北路返回拉薩，北路是沿著雅魯藏布江而行，路途中我們將參觀藏香的製作，完全依照古法與自然的資源，在此您會發現藏族的智慧，真是了得！返回拉薩路途中，我們也將前往藏族家裡訪問(我們沒有特定安排，只看機緣是否到來)，讓您了解藏族居家生活的點滴，抵達拉薩市之後，我們先行洗漱一番，隨即前往瘋牛餐廳享用【藏樂歌舞晚宴】。

第十天　　拉薩－當雄－那木措－羊八井－拉薩(納木措、羊八井)

本日前往藏族心目中最神聖的聖湖--也是西藏第一聖湖【納木措】，途中在廣大的羌塘草原上，看到稀疏的藏民趕著牲畜奔走的那一種景象，絕對會令您十分的振奮，翻過那根拉山口之後，呈現在眼前的就是令人神往的那木措，那木措可說是名副其實的香格里拉，真的很漂亮！

【納木措】是世界上海拔最高的湖泊，也是中國第二大鹹水湖，湖面海拔 4.718米，納木措藏語譯為「天湖」，是西藏三大聖湖之一，因此在藏人的心目中納木措是非常神聖的，據說在羊年轉此湖泊，可以得到很大的功德，湖心有五座島嶼，其中連接扎西半島上有一座有名的扎西寺，是轉湖香客必到之地，您可在此沉思、冥想，相信您會參透更多的事務，也會是此次行程最大的收穫。我們在扎西多半島稍作停留之後，隨後返回拉薩。途中經過【羊八井】，在此您可見識全國最高溫度的羊八井地熱泉溫泉，泉水含大量礦物質，對多種疾病均有療效（行程不安排洗溫泉）。

第十一天　拉薩+++格爾木(青藏鐵路)

今天我們將搭乘拉薩到格爾木的青藏鐵路火車，全程將花費13小時，午餐在火車上使用，會比較麻煩希望您有心理準備！沿途我們將看到中國第四大草原羌塘草原，還有經過世界海拔最高的鐵路啞口--唐古拉山啞口5072公尺、世界海拔最高的唐古拉山火車站(海拔 5068公尺)，青藏鐵路也是世界上穿越凍土里程最長的高原鐵路，我們將穿越多年連續凍土達 550公里。當然，沿途還會穿過世界上最長的高原凍土隧道，全長 1686公尺的昆崙山隧道。還有世界海拔最高的隧道，風火山隧道海拔標高 4905公尺，最重要的這條隧道全部位於永久性凍土層內，是目前世界上海拔最高的高原永久性凍土隧道。

沿途您還可看到著名的可可西里無人區，在這廣闊的無人區裡，有許多的野生動物群，尤其是藏羚羊更是珍貴，還有野氂牛、野驢、白屁股羊等野生動物！我們將於晚上時分抵達青海第二大城市格爾木。

以下是青藏鐵路的資料：

◎最長高原鐵路： 1,956公里 (西寧到拉薩)，其中格爾木到拉薩為 1142公里

◎穿越凍土最長：共有550公里

◎海拔最高鐵路車站： 5,068公尺 的唐古拉山車站。

◎海拔最高凍土隧道：位於風火山附近的風火山隧道，海拔 4,905公尺>

◎最長高原凍土隧道：位於海拔 4,767公尺 崑崙山的崑崙山隧道，全長 1,686公尺

◎海拔最高鐵軌工廠：位於安多的安多基地，海拔 4,704公尺

◎最長高原凍土鐵路橋：共有 11.7公里的清水河特大橋。

第十二天　格爾木－茶卡—青海湖(柴達木盆地、茶卡鹽湖)

今天我們將沿著崑崙山的山脈，順著柴達木盆地的邊緣前往青海另一個著名的鹽湖--茶卡鹽湖，在此您可搭乘鹽湖小火車，與體會浩瀚的鹽湖景觀，隨後前往著名的青海湖，"青海湖"距離西寧市約 一百七十公里處，在山間標高約 三千公尺左右的高原上，蒙古語是"青色的海"的意思。湖邊周長三百六十公里，是中國最大的鹹水湖。七、八月份的團，沿途滿山遍谷開滿了黃色的油菜花，那真是美麗！您可悠遊於青海湖的湖畔，讓那一望無際金黃色的油麻菜花，伴您的底片留下美好的記錄，晚上就住宿在青海湖的湖邊賓館。

第十三天　青海湖－西寧  (青海湖、倒淌河、日月山、塔爾寺)

早餐後遊覽完青海湖後，隨即搭車前往西寧，途中我們將經過倒淌河及日月山，下午抵達青海省的省會--西寧市，於午餐後隨即前往互助縣土家族家裡作客，土家族非常好客，在這裡您除了可以品嘗到特有的民族小吃，他們所表演的輪子鞦與及土家族的民族歌舞表，相信會帶給您難忘的回憶！

晚餐安排到西寧最著名的夜市，在回族的小吃攤上，享用羊肉炒麵、手抓飯、烤羊肉串、烤小羊腿、烤羊腰等著名的回族小吃！不只要讓您吃到飽！絕對要讓您口齒留香、回味到老！

第十四天　西寧

盛五前往黃教勝地－塔爾寺參觀，塔爾寺為藏傳佛教六大寺廟之ㄧ，也是格魯教派—黃教創始人宗喀巴出家的地方，相當莊嚴、殊聖。在此我們可以看到藏傳佛教的經典建築，並觀賞漂亮的蘇油花雕塑。今天我們這次多停留一天的重頭戲，那就是塔爾寺一年一度的曬大佛，場面將非常的壯觀殊聖！我們也可以看到寺廟裡所跳的藏戲(又稱為跳欠)表演！